El archipiélago Tuamotu

El archipiélago Tuamotu, situado en el Pacífico, es parte de la Polinesia Francesa, y suma 78 islas y atolones entre los que se encuentra el de Tikehau. El atolón Tikehau, de formato circular, es un paraíso submarino en su laguna interior, y está apenas explotado turísticamente, lo que se traduce como la oportunidad de encontrarnos con un paraíso intacto. La curiosidad, es que la arena de sus playas, tiene un matiz rosado que nos puede transportar a un paraíso perdido y en tonalidades fuera de lo convencional.

Poverarte
El atolón Tikehau posee un pequeño poblado y aeropuerto, puerta de entrada a un paraíso que se extiende de forma circular con unos 26 kilómetros de diámetro.

clesenne

Benoit Mahe

Benoit Mahe
En él, lo que sobra es la tranquilidad y los puntos donde entrar en contacto con una naturaleza deslumbrante. Hay tan sólo un resort, y alguna pensión, ideal para unos días en uno de los lugares más tranquilos de toda Polinesia.


Fuente: Islas Perdidas

El oro: mineral de lujo

El oro: poseerlo es sinónimo de riqueza y su nombre es sinónimo de lujos. Pero es más que eso, también es un mineral con sus cualidades y su historia. En este artículo te voy a  contar lo más importante y lo que debes saber sobre el oro y todo lo que lo rodea.

El oro

Es un mineral y elemento químico de número atómico 79. Su símbolo es "Au" y está en el grupo de los metales preciosos.
Puede sufrir daños si se pone en contacto con el cloro o el agua regia, si tienes oro por casa, no lo compruebes.

Dónde se encuentra y cómo se formó

Se encuentra normalmente en estado puro en forma de pepitas o filones de oro. Por muy extraño que suene se forma gracias a las colisiones extremas de los núcleos de las supernovas.
Cuando la fusión nuclear de la estrella termina, las capas superiores se desploman sobre el núcleo estelar calentando y comprimiendo la materia hasta transformar las átomos más ligeros como la plata, en otros más pesados, como el oro.
También se dice que se forman por la mezcla de gases y líquidos que se elevan desde el interior terrestre.

Historia

Se ha usado desde el calcolítico o edad de cobre. Con él se han acuñado monedas, se creó el disco de Nebra (fue la primera representación cósmica, era un disco de unos 32 centímetros de diámetro donde se pueden ver representados estrellas y la luna) e incluso se han hecho sombreros.
Cuando la peste negra azotó Europa se pensó que podría curar a los enfermos. Actualmente se hacen tratamientos con él para dar masajes o incluso en los cosméticos.

Como mineral

 

Es el más dúctil y maleable de los metales que se conocen. El aire y la mayoría de los corrosivos no le afectan, además es muy buen conductor del calor y la electricidad.
Es muy denso y tiene un alto punto de fusión. El mineral más cercano a él es la plata, también un mineral precioso, aunque menos apreciado. Aunque personalmente me parece más elegante y bonita la plata.

Producción

El oro se puede encontrar en algunos ríos pero en cantidades muy pequeñas, de donde más se obtiene es de las mina.
Las minas de china son las más productivas generando 345 toneladas al año, seguida por Australia con 255 toneladas.

Amor y odio

A través de la alquimia antigua, se creía que se podría transformar cualquier metal normal en oro, usando la Piedra Filosofal, es tan sólo una teoría o un mito. Pero actualmente se sabe que si extraemos 3 protones a un átomo de plomo, crearemos un átomo de oro. Curioso, ¿verdad?
Y más divertido aún, bueno divertido para quienes no sufran de crisofobia. Supongo que ya sabéis lo que es, la crisofobia es el medio irracional al oro o sustancias parecidas, pero la enfermedad puede ser más rara si le tienes miedo al color amarillo con la yauntofobia o miedo al dinero aurantrofobia.
Para todos aquellos que sufren de aurantrofobia... Yo no tengo ese problema, puedo ayudaros, mandadme vuestros temores por correo, gracias.
Como ves el oro, aparte de ser dinero, riquezas, lujos y excentricidades, también es un mineral como otro cualquiera, con sus cualidades propias, al igual que los demás. Lo único que le diferencia del resto es que se encuentra en menor cantidad.


Fuente:ojocientifico.com

Cómo saber si vas a tener cobertura en tu móvil.

Las operadoras móviles aspiran a ofrecer sus servicios allí donde los necesites, pero sus redes no abarcan todo el territorio. Consulta la cobertura de tu móvil gracias a los mapas que te ofrecen las compañías en sus webs.
"Cobertura del 98% de la población" y frases parecidas figuran en la letra pequeña de la publicidad de las operadoras móviles. Abarcar con sus redes el 100% del territorio les resultaría antieconómico, así que han ido concentrando los despliegues en las áreas con mayor densidad de clientes, ya sea por residencia (núcleos habitados) o por circulación (vías de comunicación). Eso significa que hay zonas en las que tu móvil no dispondrá de cobertura, o al menos no de todos los servicios.
Si vas a desplazarte, te será útil consultar los mapas de cobertura que ofrecen en sus páginas web las cuatro operadoras móviles que cuentan con red propia en el territorio español. Estos servicios, que eran sumamente primitivos hace poco, han mejorado mucho y ahora proporcionan un gran nivel de detalle.

El mapa de Movistar es al mismo tiempo de los más completos y más fáciles de usar. Puedes seleccionar en menús desplegables una provincia y un municipio, o bien una dirección concreta, y obtendrás un mapa con tres pestañas en la parte superior para seleccionar la consulta de cobertura de voz (GSM), datos 3G/UMTS y datos 3,5G/HSDPA, aunque sorprende esta distinción porque portavoces de la compañía han asegurado que toda su red 3G ofrece prestaciones de 3,5G. En cualquier caso, la utilidad del mapa sólo se ve empañada por cierta confusión en el código de colores, pues las zonas sin cobertura deberían ser grises según la leyenda, pero aparecen en color naranja.

La consulta de cobertura en Vodafone es menos práctica. Para empezar, no incluye información sobre el servicio de voz. En cambio, sí lo hace sobre los de datos, combinando 3G y HSDPA (3,5G) en el mismo mapa. También ofrece por separado información sobre la cobertura del incipiente HSUPA. La consulta se limita a indicar si existe o no cobertura en una población determinada tras seleccionar la provincia, pero resulta algo confusa porque sólo indica las poblaciones donde hay servicio, ignorando aquéllas donde no lo hay. También existe la posibilidad de consulta avanzada por domicilio, pero no funciona con los navegadores Firefox ni Safari.

En Orange puedes elegir en un menú desplegable la comunidad autónoma de tu interés, así como introducir un domicilio concreto. El mapa indica tres niveles de calidad del servicio, pero desgraciadamente no distingue entre voz y datos. Eso sí, al tratarse de una aplicación desarrollada sobre Google Maps, tienes las mismas opciones de ver un plano, una foto de satélite o la combinación de ambas.

Por último, Yoigo, que es la más modesta al indicar que sus mapas están en fase de mejora, resulta ser la que ofrece información más detallada. Así, no sólo puedes consultar por separado la cobertura de voz y la de datos, y elegir en ésta última si te interesa la velocidad de 64 kbps, la de 384 kbps o ambas, sino también si deseas saber la cobertura al aire libre o dentro de un edificio. En realidad es otro modo de presentar los varios niveles (muy buena/buena/regular) de otros sistemas, pero más comprensible. Naturalmente, puedes buscar por comunidad, provincia, municipio y domicilio.

Si tu operadora no es ninguna de las cuatro citadas, no te asustes. Éstas son las que disponen de red propia. Si la tuya es otra, tan sólo deberás averigüar a cuál de las cuatro subcontrata la red y consultar el mapa de cobertura correspondiente.

Fuente:parasaber.com

Alarga la vida de tu móvil

Si optimizamos el rendimiento de la batería de nuestro móvil, conseguiremos aumentar los años de servicio del terminal. Toma nota.

Existen en el mercado tres tipos de baterias para móviles: Litio, Níquel -Cadmio (NiCd) y Níquel metal hidruro (NiMH), cada tipo de batería tiene unas necesidades de mantenimiento distintasde las demás. Las de Niquel-Cadmio, presentan estos elementos en forma de cristales dentro de la batería; si realizamos mal las recargas, provocaremos la aparición de formaciones cristalinas que reducirán la capacidad de carga de nuestro teléfono móvil. Aunque esto parezca ciencia ficción, en realidad es el proceso por el que estas baterías terminan agotándose, bien por procesos de auto descarga o bien por un cortocircuito.

Un error bastante común en este tipo de baterías es iniciar la recarga sin haberlas vaciado completamente. Esto provoca que no se esté aprovechando toda la capacidad de carga de la batería y lo que es peor, estamos favoreciendo la formación de cristales en el interior de la batería, incrementando los riesgos de disfunciones. Aunque suene muy desalentador, la solución a este problema es muy sencilla: basta con realizar una primera carga de unas 15 horas y dejar que la batería se descargue absolutamente antes de realizar la próxima carga. Es recomendable recargar el celular al menos una vez por semana, impidiendo de ese modo la formación de cristales.

Otro enemigo a batir en este tipo de baterías es la pérdida de carga cuando no se usa el terminal, en otras palabras, la auto descarga. Para hacer frente a este problema, es recomendable cargar la batería con el móvil apagado y respetando el tiempo de recarga que indica el fabricante, eso sí, la batería del celular debe estar completamente descargada. Cuando sobrepasamos el tiempo de recarga recomendado, los riesgos para la batería son mayores que si recargamos antes de que la batería se haya agotado.

Otra clase de baterías son las de Níquel metal hidruro que usan hidrógeno para generar la energía. Comparadas con las baterías NiCd, aportan mayor energía y autonomía pero suelen ser bastante más caras. El problema de estas baterías es la auto descarga. En este sentido, es importante ser respetuoso con el tiempo de recarga marcado por el fabricante y evitar cargar más del tiempo necesario. De ello depende la vida de nuestro teléfono móvil.

Por último nos quedan las baterías de Litio, las más recientes que permiten almacenar más energía y autonomía, además de pesar menos que las anteriores. Estas baterías pueden recargarse una vez que se haya consumido al menos la mitad de la energía disponible, no siendo necesaria la descarga completa. No obstante, es recomendable descargarla completamente de vez en cuando. No son todo ventajas, la vida de estas baterías es menor que en las anteriores.

Hoteles más baratos con el móvil.

Cinco jóvenes españoles crean Blink, la primera aplicación para reservar hoteles de 4 y 5 estrellas en Europa.

Con cuatro movimientos de tu dedo sobre un smartphone podrás reservar tu habitación. Además a un precio mucho más barato que las actuales ofertas que se pueden encontrar a través de Internet. La idea nació mientras tres de sus creadores estudiaban en Palo Alto, Silicon Valley, cuna de la tecnología mundial.
En pocas semanas ya han conseguido adherirse a más de 100 hoteles que ofrecen sus habitaciones a precios más asequibles de lo normal. Sólo hay una contra para este tipo de reservas, deben hacerse el mismo día que se va a entrar al hotel, como por ejemplo sucede con la venta de entradas o billetes de avión de última hora, conocido como 'last minute'. La aplicación que funciona para Iphone y Android, ya ha sido descargada por más de 10.000 personas.

Pero eso no quiere decir que la estancia tenga que ser únicamente por una noche, ya que se pueden encadenar hasta 6 jornadas. Juan Manuel Franco, cofundador y director de marketing de Blink, estima que dentro de dos meses se hayan unido al proyecto más de 300 hoteles, y que la aplicación se habrá extendido a todas las ciudades españolas y al menos 10 países europeos.

Estados Unidos

El hecho de residir en el país norteamericano fue lo que hizo que estos jóvenes se decidieran por lanzarse al mercado con este propyecto. La fórmula se lleva utilizando allí más de un año con gran éxito, sin embargo se limita a sus fronteras, por lo que Blink es el primero que permite la reserva en diferentes países.

"Hemos empezado con habitaciones en cinco países (España, Italia, Francia, Bélgica y Portugal), que serán ocho dentro de dos semanas (Inglaterra, Escocia e Irlanda) y entorno a 10 antes de fin de año", afirma Juan Manuel. De hecho ya se ha llegado a un acuerdo con la cadena de hoteles High Tech, y con algunas más se está negociando.

Uso

La persona que quiera reservar un hotel, debe descargarse la aplicación de las tiendas de Apple o Android, o a través de la página www.blinkbooking.com. La primera vez es necesario registrarse, y de inmediato aparece la pantalla para elegir la localidad donde se quiere dormir. En el segundo paso, la aplicación ofrece cuatro hoteles para que elija uno de ellos, y en el tercero información sobre el mismo, o la posibilidad de pasar directamente a reservar. Finalmente se confirma la compra, pudiendo seleccionar el número de noches.

Si se quiere, y contando algunos 'movimientos' más, se puede obtener más información sobre los propios hoteles, con fotografías, su localización sobre mapa en la ciudad, el precio del minibar, etc.

Los orígenes de la lotería nacional.

En estas fechas tan cercanas a la Navidad,viene toda una tradición,que no es ni mas ni menos que la Lotería nacional de Navidad,raro es la persona que no juega algún número o participación con amigos, familiares, empresa,etc.....Así que hoy hablamos de los orígenes de la lotería Nacional.
Los orígenes de la lotería nacional que conocemos hoy se sitúan en plena Guerra de Independencia, el 18 de diciembre de 1812, aunque aún no se denominaba así, sino que el pueblo la llamó "lotería moderna", para diferenciarla de la que había puesto en marcha en 1763 el marqués de Esquilache, la "Lotería primitiva o de números", en el reinado de Carlos III. La razón de esta nueva lotería era "aumentar los ingresos del erario público sin quebranto de los contribuyentes", según explicaba su impulsor, Ciriaco González Carvajal, ministro del Consejo y Cámara de Indias con Fernando VII. Hubo que esperar al año 1892 para que por primera vez fuera oficial la denominación Sorteo de Navidad, que se utilizó en la lista de premios. Entonces se celebraba el 23 de diciembre. En 1897 se incluyó por vez primera ese nombre en los décimos de la lotería.
Sin interrupción en la Guerra Civil .
La fiesta de la lotería se ha mantenido desde entonces, incluso durante la Guerra Civil. Es más, en 1938 hubo dos sorteos que se celebraron en Burgos y en Barcelona, ciudades controladas cada una por un bando. En los años posteriores, la cita navideña cobró más importancia y se convirtió en una gran esperanza para unos tiempos difíciles. Para evitar el fraude, la Fábrica Nacional de Moneda y Timbre pasó a encargarse de la emisión de los billetes en 1941.
La popularización de este sorteo creció más de la mano de los reintegros, que se empezaron a utilizar en la Navidad de 1949. Solo ocho años después, en 1957, los españoles pudieron ver el primer sorteo televisado.
Los dos últimos grandes cambios que ha vivido la lotería de Navidad llegaron en 1984 y 2002. El primero fue la presencia de niñas una vez que el colegio de San Ildefonso se convirtió en un centro mixto. El segundo, la adaptación a la nueva moneda, el euro, que supuso cambios importantes tanto para los compradores, que vieron como el décimo pasó de costar 3.000 pesetas a 20 euros (el gordo también aumentó su cuantía), como para los niños, cuyo célebre cántico pasó del "150.000 pesetas" a "1.000 euros". Sin embargo, esto no ha cambiado su duración, que ronda las tres horas y media.
Los niños del colegio de San Ildefonso
La historia del colegio de San Ildefonso se remonta a 1543, año en el que emperador Carlos V concedió una real cédula en la que dotó a esta institución de los bienes necesarios para su mantenimiento. Desde entonces, el colegio ha estado bajo la tutela del ayuntamiento de Madrid. Para participar en el sorteo de la lotería de Navidad, se selecciona a los niños con buen timbre de voz y pronunciación clara.
Historias de números
Un sorteo que se ha desarrollado en tres siglos ha dado lugar a un sinfín de casualidades y coincidencias numéricas:
-En 32 veces el gordo ha terminado en 5, pero nunca ha sido en 25. Le sigue el 4, con 27 veces, y el 6 con 26. En esta clasificación ocupa el último puesto el 1, con solo ocho veces; el 2, con 13 y el 9 con 16.
-Los números 15.640 y el 20.297 son gordos repetidos: el primero salió en 1956 y 1978, mientras que el segundo lo hizo en 1903 y 2006.
-En cuatro ocasiones el primer premio ha correspondido a números terminados en tres cifras iguales: 25.444, 25.888, 35.999 y 55.666.
-El gordo nunca ha terminado en: 09, 10, 13, 21, 25, 31, 34, 41, 42, 43, 51, 54, 59, 67, 78 y 82.
-No han obtenido todavía el primer premio los millares siguientes: 27, 37, 39, 41, 44, 51, 62, 64 y del 66 al 84.
-El número más bajo que ha obtenido el primer premio es el 00523, en el año 1828, mientras que el más alto fue el 78.294, en el sorteo de 2009.
-Las ciudades en las que más veces ha tocado el gordo de la Navidad son: Madrid,Barcelona y Sevilla.

Esta empresa busca personal.

Aunque no suelo publicar ofertas de trabajo en el blog, hoy me he decidido a compartir con todos ustedes, una oferta que os puede interesar, a los que como Yo, sufrimos la lacra del paro.Espero que tengáis suerte, aquí va la oferta:

Toys "R" Us es el líder mundial en el sector de la juguetería y artículos para el bebé.
Buscan personas dinámicas, que valoren el trabajo en equipo, y con deseos de desarrollarse profesionalmente. Si estás interesado en trabajar con ellos, puedes enviar tu currículum.Puedes acceder directamente pinchando el enlace :

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Nuevas páginas de citas y encuentros personales en España.

Este tipo de sitios de citas y encuentros personales ha tenido un gran auge en la comunidad de internet ya que es un medio muy propicio para arreglar citas y el anonimato hace más atractivo aún el método. Ya son muchas las páginas de citas y encuentros personales a continuación os indico las nuevas:

Sexy Tribu es un sitio web de citas adultas y contactos.En países como Italia o Francia está siendo todo un éxito.

Gleeden es la primera web mundial dedicada a personas con pareja que deseen tener nuevos encuentros. Al inscribirse a Gleeden, usted se une a una plataforma comunitaria mundial y local que le permitirá encontrar personas honestas y discretamente, sin hipocresías ni mentiras.

Easyflirt es el sitio de tus encuentros gratuitos y de pequeños anuncios de encuentros gratuitos en Internet.
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Hoy en día hay mas de 1.400.000 registrados.

Amoureux.com es el sitio líder del encuentro GRATUITO en Internet (fuente Nielsen/NetRating agosto de 2007)
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“Earthscraper” :una estructura subterránea gigante.

Los miembros de un grupo mexicano de arquitectos llamados BNKR Arquitectura han creado este proyecto que ellos llaman “Earthscraper” (rascatierra o rascasuelo en inglés) y la razón es bastante obvia: es una estructura subterránea gigante.

Diseñado para ser ubicado en el centro de la Ciudad de México, el Earthscraper está hecho para llevar la historia mexicana en su interior. Comenzando desde la superficie, los primeros diez pisos son un museo y un centro cultural dedicado a los aztecas, más abajo hay espacios en venta, luego vienen los apartamentos y finalmente la sección de negocios, la cual estará a 300 metros bajo tierra.

El mejor detalle es, sin dudas, el interior ahuecado del edificio, donde hay puentes extendidos para poder mirar hacia el fondo. Algo como lo que podemos ver en la imagen.
 

Fuente: tecnomagazine.net

Isla La Digue, Islas Seychelles.

¿Cómo es que la naturaleza consigue  combinar colores y formas de un modo que hasta nos resulta difícil de imaginar?. La anterior, es una pregunta que puede surgir al observar imágenes de la costa de la isla La Digue, la cuarta isla más grande de las islas Seychelles.Pincha en la foto para ampliarla.

En Seychelles, hay playas tropicales paradisiacas por demás bonitas, pero en la isla La Digue, las playas tienen la particularidad de que las rocas, erosionadas de un modo tan magistral, convierten al paisaje en una especie de obra de arte, una maravilla esculpida y combinada con tonalidades que van desde el turquesa del mar, a las arenas blancas y el verde intenso de la vegetación tropical. En la isla La Digue, encontraremos la playa más original del mundo, además de una de las más bellas.

fuente:101lugaresincreibles

La Playa más blanca del mundo, en Australia (Hyams Beach)

Figura en el libro Guinness como la playa de arena más blanca del mundo. Está situada en Nueva Gales del Sur, a dos horas y media de Sydney y se conoce como Hyams Beach.

fuente:101lugaresincreibles

La obesidad aumenta el riesgo de sufrir un ictus

Según un reciente estudio, las personas con sobrepeso presentan niveles más altos del aminoácido homocisteina en la sangre que las personas no obesas, lo que aumenta el riesgo de sufrir un ictus. Los ictus de causa desconocida, en los que se ha centrado la investigación, se producen a edades muy bajas si los comparamos con otros tipos de ictus.

El ictus es una enfermedad cerebrovascular que aparece por un trastorno brusco de la circulación sanguínea del cerebro. La consecuencia es que una determinada región del cerebro queda alterada, dando lugar a parálisis o incluso la muerte. Los ictus criptogénicos, aquellos cuyo origen se desconoce, constituyen el 30 por ciento de los ictus isquémicos, los provocados por la oclusión de vasos cerebrales, generalmente por la presencia de trombos o una embolia. El ictus isquémico es la tercera causa de muerte y la primera de incapacidad en los países occidentales.

La investigación realizada por el Centro de Investigación Biomédica en Red- fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición (CIBERobn) y liderada por la doctora Dolores Corella en colaboración con el Hospital La Fe de Valencia, utilizó como muestra dos grupos de más de cien pacientes, uno de sujetos sanos y el otro de pacientes de ictus criptogénico. Los resultados evidenciaron que los pacientes con ictus presentaban niveles más altos de hiperhomocisteinemia que los sanos, especialmente en los pacientes con obesidad. Se comprobó, además, como el índice de masa corporal era notablemente superior en los casos de ictus que en el grupo de sujetos sanos, con lo que se puede considerar que supone un factor de riesgo de por sí.

Como la propia doctora Corella explica, "la importancia de la hiperhomocisteinemia como factor de riesgo de ictus criptogénico es especialmente relevante en las personas obesas ya que el 38 por ciento de los obesos que sufrieron ictus criptogénico presentaron este aminoácido, frente al cero por ciento de los pacientes con sobrepeso que no lo padecieron".

La hipertensión, la diabetes, el colesterol o las placas de ateroma en las arterias son también causas ya conocidas de los ictus, por lo que la acumulación de grasas en la sangre aparece como un importante desencadenante de esta enfermedad. Debido a esto, el CIBERobn recomienda la dieta mediterránea como método preventivo. Como resume la doctora Corella, "consumir gran cantidad de verduras y frutas que son ricas en ácido fólico, varias raciones al día de otros minerales protectores, vegetales, cereales integrales, y frutos secos diariamente, ya que aportan vitamina B6 , y pescado varias veces por semana, disminuye el riesgo de sufrir ictus".

Fuente:muyinteresante

Antes de ponerte a dieta tienes que saber......

¿Se puede perder peso durmiendo poco? ¿Engorda comer rápido? ¿Y comer delante de una pantalla? ¿Qué alimentos ayudan a adelgazar? ¿Cómo afecta la perdida de peso al cerebro? ¿Son buenas las dietas basadas en proteínas? Repasamos 11 estudios científicos recientes que deberías tener en cuenta a la hora de iniciar un régimen para perder peso.

 Yogur y frutos secos. A largo plazo, comer yogur y frutos secos de cáscara dura, como las nueces o las almendras, ayuda a bajar de peso más que la fruta o las verduras, según se desprendía de un estudio llevado a cabo en la Escuela de Salud Pública de Harvard y publicado en la revista New England Journal of Medicine.

Sueño antigrasa. De acuerdo con un estudio de la Universidad de Chicago, mientras hacemos una dieta para adelgazar, dormir durante toda la noche hace que se pierda más cantidad de grasa. Concretamente, si reducimos nuestro sueño a sólo 5,5 horas perdemos el mismo peso que tras un sueño de 8,5 horas, pero la quema de grasas se reduce a la mitad.

Contra los antojos, imaginación. Un grupo de científicos de la Universidad Carnegie Mellon (Pittsburgh, EE UU) descubrió hace poco que, ante el deseo de comer chocolate y dulces, imaginarse tomando grandes cantidades de estos productos puede ser suficiente para calmar el apetito.

Bebe agua para adelgazar. Un ensayo clínico presentado durante un encuentro de la Sociedad Americana de Química (ACS por sus siglas en inglés) reveló que beber dos tazas de agua antes de comer ayuda a perder peso y combatir la obesidad.

Si comes no navegues. Comer delante de la pantalla de un videojuego o trabajando con el ordenador puede aumentar nuestro apetito a lo largo del día, fomentando el sobrepeso, según revelaba un trabajo publicado en la revista American Journal of Clinical Nutrition.

Los peligros de tomar sólo proteínas. La Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas desaconseja encarecidamente el “método” o “dieta” de adelgazamiento propuesto por Pierre Dukan ya que no existen pruebas que sustenten que una dieta con un mayor contenido en proteínas ayude a la pérdida de peso y el consumo prolongado de dietas pobres en carbohidratos y ricas en proteínas se asocia con un incremento en la mortalidad.

Échale pimienta… roja. Según una investigación de la Universidad de Purdue (EE UU), consumir pimienta roja de Cayena puede "ayudar a reducir el apetito y a quemar más calorías de lo habitual después de cada comida, especialmente si no solemos consumir esta especia regularmente", explica Richard Mattes, coautor del trabajo.

Atentos a las etiquetas. Leer las etiquetas de los alimentos que compramos nos ayuda a perder peso, de acuerdo con un reciente estudio de la Universidad Estatal de Washington publicado en la revista Journal of Consumer Affairs. Las mujeres entre 37 y 50 años son las que más han incorporado este hábito a la hora de hacer la compra.

 Mejor pasar un poco de frío. Si te pones a dieta en invierno, no abuses de la calefacción. Según un estudio publicado en la revista Obesity Reviews, abusar de la calefacción en el invierno podría estar contribuyendo al aumento de la obesidad en Reino Unido, Estados Unidos y otros países desarrollados. Según los autores, reducir la exposición al frío reduce la necesidad de consumir energía para permanecer calientes y reduce la capacidad del cuerpo para producir calor.

¿Rápido o lento? Comer rápido, en comparación con hacerlo lentamente, reduce la segregación de unas hormonas que provocan la sensación de estar “lleno”. La reducción de dichas hormonas nos llevaría a comer en exceso y, por lo tanto, a engordar, según un estudio reciente.

 Perder peso mejora la memoria. Además de adelgazar, cuando pierdes peso mejora tu memoria y tu capacidad de concentración, de acuerdo con una investigación de la Universidad Kent State (EE UU). Según Johns Gunstad, coautor del trabajo, muchos facotres que acompañan a la obesidad – hipertension, diabetes tipo 2, apnea del sueño- están vinculados a daños en el cerebro, por lo que para el investigador es lógico que “si estos problemas desaparecen, la memoria funcione mejor”.
Fuente:muyinteresante

Adelgaza comiendo nueces

Investigadores de la Universidad de Barcelona y la Universidad Rovira i Virgili han demostrado que comer nueces aumenta los niveles de serotonina, una sustancia que ayuda a transmitir las señales nerviosas, reduce la sensación de hambre, mejora el estado de ánimo y promueve la salud cardíaca, además de reducir la obesidad abdominal y la hipertensión. Sus conclusiones se publican en la revista Journal of Proteome Research.

 En una serie de experimentos comprobaron que incorporando un puñado diario de nueces en la dieta durante 12 semanas, se producían importantes cambios metabólicos. Concretamente los análisis de orina mostraron que aumentaban los niveles de serotonina a la vez que se reducían los niveles de sustancias asociadas con la inflamación y factores de riesgo cardiovasculares que suelen sufrir las personas con síndrome metabólico, también llamado síndrome X, que agrupa varioas enfermedades: hipertensión arterial, aumento de los niveles de azúcar, bajos niveles de colesterol bueno (HDL) y exceso de grasa alrededor de la cintura.

 Según los autores, las nueces contienen ácidos grasos insaturados y antioxidantes (polifenoles) que pueden explicar sus efectos beneficiosos.

Fuente:muyinteresante

¿Qué es la eficiencia energética?

La eficiencia energética es el consumo inteligente de la energía. Las fuentes de energía son finitas, y por lo tanto, su correcta utilización se presenta como una necesidad del presente para que podamos disfrutar de ellas en un futuro.

Ser más eficiente no significa renunciar a nuestro grado de bienestar y calidad de vida. Simplemente se trata de adoptar una serie de hábitos responsables, medidas e inversiones a nivel tecnológico y de gestión que periódicamente nos explican en Twenergy. Gracias a estas informaciones y consejos, el consumidor puede aprender cómo llevar un estilo de vida más sostenible disponiendo de los mismos servicios.

Pero practicar un consumo más responsable e inteligente de la energía que consumimos es tarea de todos. Si bien es cierto que la acción de una sola persona apenas se nota, la repercusión global sí es importante cuando son varias las personas que utilizan los recursos de manera eficiente. Si quieres ser una de éstas, únete a Twenergy y empieza desde ahora mismo a ahorrar dinero y energía.

Twenergy es una iniciativa de Endesa por la eficiencia energética y la sostenibilidad.

Regístrate en Twenergy del 1 de junio al 30 de noviembre de 2011 y participarás en un sorteo de un Ipad. ¿A qué esperas? ¡Sé parte de la Comunidad!
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¿Porqué es necesario tener un seguro de coche?

Tener un seguro de coche es algo fundamental hoy día, es obligatorio y sería ilegal conducir un vehículo sin seguro.Tráfico puso en marcha en el año 2008 un nuevo sistema de control automático del seguro obligatorio de vehículos.
Los coches patrulla de la Guardia Civil de Tráfico equipan un sistema capaz de leer matrículas y comprobar mientras circulan si tienen contratado el seguro obligatorio.
El objetivo es que todos los vehículos en circulación dispongan del seguro obligatorio y evitar la impunidad.

Recuerda que tener un seguro de auto puede ayudar a proteger a las personas y las cosas que son importantes para nosotros. Es importante tener un seguro con cobertura de responsabilidad civil y cobertura contra todo riesgo,todo depende de lo que queramos pagar y lo que queramos que nos cubra el seguro.

El seguro de auto por lo general puede ayudarnos a:
Proteger lo que hemos gastado por nuestro automóvil .
Pagar gastos médicos en caso de accidentes .
Proporcionar protección ante demandas judiciales .
Cubrir pérdidas elegibles causadas por conductores sin seguro o con seguro insuficiente .
Pagar daños por robo, vandalismo o desastres naturales.
Todo depende del tipo de seguro que contratemos,como es lógico contra mas caro sea el seguro mas nos cubrirá,por eso hay que leer muy bien la letra pequeña a la hora de hacer cualquier tipo de seguro, tanto de coches, Hogar,etc,etc....
Recuerda que sin seguro de auto no podremos conducir legalmente.
No todas las coberturas son iguales. Los distintos tipos de opciones y límites de cobertura se ajustan a las diferentes necesidades que puede tener cada persona.
Hoy día con tanta competencia entre las compañias de seguro hace que los precios sean asequibles para la mayoría de las personas con auto.
Aquí tenéis distintas compañias punteras y con distintos precios, a veces es bueno comparar entre ellas y sobre todo leer muy bien la letra pequeña.